ஆண்களுக்கான பித்த வெடிப்பை போக்கும் சிகிச்சைகள்

பாதங்கள் பிளவு படுவதை பித்த வெடிப்பு என்று அழைப்போம் . அவை தொல்லை மற்றும் வலியை கொடுப்பதோடு நிறுத்தாமல் உங்களுக்கு சங்கடத்தையும் ஏற்படுத்தும் . பாதங்களுக்கு போதிய கவனத்தை செலுத்தாததாலும் சுத்தமாக இல்லாததாலும் தான் பித்த வெடிப்பால் பலரும் கஷ்டப்படுகின்றனர் . இருப்பினும் உங்கள் பாதங்களுக்கு பாதிப்பு ஏற்படுவதற்கு இன்னும் பல காரணிகளும் இருக்கத் தான் செய்கிறது . இதனால் உங்கள் பாதங்களில் பித்த வெடிப்பு ஏற்பட்டு சிதைவுகளும் உண்டாகிறது . ஊட்டச்சத்து குறைபாடுகளினால் கூட சில நேரங்களில் பித்த வெடிப்பு உண்டாகலாம் . உங்கள்


பாதங்களை நல்ல அக்கறையுடன் கவனித்து கொண்டு பித்த வெடிப்பு ஏற்படுவதை தவிர்க்கவும் . அப்படி செய்யாமல் , வலி வரும் வரை காத்திருந்து அதன் பின் அதற்கு சிகிச்சை எடுக்கும் கஷ்டம் எதற்கு ? ஒரு வேளை , பித்த வெடிப்பு ஏற்படாமல் தடுக்கும் முயற்சியை நீங்கள் கடந்திருந்து ஏற்கனவே வலி உண்டாகியிருந்தால் , அதற்கு பல வீட்டு சிகிச்சைகள் இருக்கிறது . அவைகளை பின்பற்றினால் உங்கள் பித்த வெடிப்புகள் குணமாகும் . உங்கள் பித்த வெடிப்புகள் குணமான பிறகு , அது மீண்டும் வராமல் தடுக்க அதற்கான முயற்சியில் ஈடுபடுங்கள் . உங்கள் மொத்த எடையையும் தாங்கும் விதமாக உங்கள் பாதத்தின் தோல் கடுமையானதாக இருக்கும் . மெருகேற்ற உதவும் கல் / ஸ்கரப்பர் பாத சருமத்தை மென்மையாக்க , பாதங்களை வெதுவெதுப்பான தண்ணீரில் ஒரு 15-20 நிமிடங்கள் ஊற வைக்கவும் . அரம் அல்லது நுரைக்கல்லை பயன்படுத்தி உங்கள் பாதத்தில் உள்ள செத்த அணுக்களை மெதுவாக தேய்த்து எடுக்கவும் . பாதங்களுக்கான நல்ல மாய்ஸ்சுரைசிங் க்ரீமை தடவிக் கொள்ளுங்கள் . அதனை பாதங்கள் உறிஞ்சிட வேண்டும் என்பதால் ஒரு 20 நிமிடங்களுக்கு அப்படியே விட்டு விடுங்கள் . ஈரப்பதத்தை நீட்டிக்க செய்திட இரவு நேரங்களில் , ஏன் பகல் முழுவதும் கூட பாதங்களுக்கு காலுறைகளை அணிவித்துக் கொள்ளுங்கள் . ஒரு வாரத்திற்கு இதனை தினமும் ஒரு முறை செய்தால் , அதனால் ஏற்பட போகும் மாற்றத்தை கண்டு வியப்பீர்கள் . பாத மாஸ்க் ஒரு பெரிய வாளி ஒன்றை எடுத்து அதில் வெப்பமான தண்ணீரை நிரப்பிக் கொள்ளுங்கள் . உங்கள் பாதங்களை அதனுள் முக்கிக் கொள்ளுங்கள் . உப்பு , எலுமிச்சை சாறு , கிளிசரின் மற்றும் ரோஸ் வாட்டரின் பயன்பாடும் பின் தேவைப்படும் . 15-20 நிமிடங்கள் வரை உங்கள் பாதங்கள் இந்த நீரில் ஊறட்டும் . பின் உரைக்கல் அல்லது பாத ஸ்கரப்பரை கொண்டு உங்கள் பாதங்கள் மற்றும் அதனை சுற்றியுள்ள பகுதிகளை தேய்க்கவும் . 1 டீஸ்பூன் நீர்க்காத கிளிசரின் , 1 டீஸ்பூன் ரோஸ் வாட்டர் மற்றும் 1 டீஸ்பூன் எலுமிச்சை சாற்றை கலந்து உங்கள் பித்த வெடிப்பின் மீது தடவுங்கள் . இரவு முழுவதும் அதை அப்படியே விட்டு விட்டு , காலை எழுந்தவுடன் வெதுவெதுப்பான நீரில் காலை கழுவிடுங்கல் . தேன் கலவை உங்கள் பாதங்கள் ஈரப்பதத்துடன் இருக்க தேன் பெரிதும் உதவி செய்யும் . மேலும் தேனில் சிறந்த ஆன்டி - பாக்டீரியல் குணங்கள் அடங்கியுள்ளது . 2-3 டீஸ்பூன் அரிசியை எடுத்து , அதனுடன் கொஞ்சம் தேன் மற்றும் ஆப்பிள் சீடர் வினீகரை சேர்த்து அடர்த்தியான பேஸ்ட் ஒன்றை தயார் செய்து கொள்ளுங்கள் . உங்கள் பாதங்கள் பித்த வெடிப்புடன் வறண்டு காணப்பட்டால் , ஒரு ஸ்பூன் ஆலிவ் எண்ணெய் அல்லது இனிப்பு பாதாம் எண்ணெய்யை சேர்த்துக் கொள்ளவும் . வெதுவெதுப்பான நீரில் பாதங்களை 10 நிமிடம் வரை ஊhttp://uthayamsuresh.blogspot.in/ற வைத்து , பின் அந்த பேஸ்ட்டை வைத்து மெதுவாக பாதத்தில் தேய்க்கவும் . அப்படி செய்யும் போது பாதங்களில் உள்ள இறந்த அணுக்கள் நீங்கிவிடும் . தேன் அல்லது ஆலிவ் எண்ணெய் பித்த வெடிப்பு ஆரம்ப கட்டத்தில் இருக்கும் போது , வெறும் தேன் அல்லது ஆலிவ் எண்ணெய்யை கூட பாதங்களில் மெதுவாக தடவலாம் . இரவு முழுவதும் அதை அப்படியே விட்டு விடுங்கள் . இதனை தொடர்ச்சியாக ஒரு வாரத்திற்கு தினமும் ஒரு முறை செய்து வந்தால் , உங்கள் பித்த வெடிப்புகளுக்கு நல்ல பயனை அளிக்கும் . குறிப்பு மேற்கூறியவற்றை தினமும் நேரம் கிடைக்கும் போது செய்து வந்தால் , நிச்சயம் பாதங்களில் உள்ள இறந்த செல்கள் நீங்குவதோடு , பாதங்களில் உள்ள பித்த வெடிப்புகள் நீங்கி , பாதங்கள் அழகாக இருக்கும் .